假性近视主要通过改善用眼习惯和增加户外活动等方式来治疗。一般来说，通过合理干预，多数假性近视能得到改善。
改善用眼习惯方面
近距离用眼时间控制： 连续近距离用眼30 - 40分钟后，应休息10 - 15分钟，可以远望或做眼保健操等。比如孩子写作业40分钟左右，就应该让眼睛离开书本，向远处眺望几分钟，缓解眼睛的疲劳。读写姿势调整： 保持正确的读写姿势，眼睛与书本应保持33厘米左右的距离，背部挺直，胸部离桌沿一拳左右，不要弯腰驼背或趴在桌上看书、写字。
增加户外活动
每日户外活动时长： 每天保证2小时以上的户外活动时间。研究表明，充足的户外活动能有效预防和缓解假性近视。像周末可以带孩子去公园玩耍、跑步等，让眼睛接触自然光线，放松睫状肌。自然光线利用： 尽量在自然光线充足的环境下学习和活动，避免在过暗或过亮的光线下用眼。比如室内学习时，不要只开台灯，最好同时让窗户透进自然光。
视觉训练辅助
眼肌锻炼方法： 可以进行一些简单的视觉训练，比如转眼球。缓慢地上下左右转动眼球，每个方向转动10次左右，每天可进行2 - 3次。还可以做远近交替注视训练，找一个远处的物体和近处的物体，交替注视，锻炼眼睛的调节能力。使用视觉训练仪器： 有条件的可以在医生指导下使用一些专业的视觉训练仪器，不过要注意选择正规产品，按照仪器的使用说明进行合理训练。