后背都是疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的原因是皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染。建议：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和护肤品，避免挤压痘痘，避免食用高糖、高脂肪和高乳制品的食物。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，通常发生在毛发浓密的部位，如背部、臀部和大腿。建议：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和护肤品，避免搔抓和挤压痘痘，使用含有硫磺或水杨酸的清洁剂。
3.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常与过敏反应有关。湿疹的原因是皮肤过敏或免疫系统异常。建议：保持皮肤湿润，使用温和的清洁剂和护肤品，避免搔抓和摩擦皮肤，使用含有氧化锌或凡士林的护肤品。
4.真菌感染：真菌感染是由真菌感染引起的皮肤病，如股癣、体癣等。建议：保持皮肤清洁，使用抗真菌药物治疗，避免穿紧身衣物和潮湿的环境。
5.其他原因：背部的疙瘩还可能是由其他原因引起的，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、皮肤肿瘤等。建议：及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
总之，后背都是疙瘩可能是由多种原因引起的，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦皮肤，避免食用高糖、高脂肪和高乳制品的食物，有助于改善症状。