后背上长疙瘩的原因有很多，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的原因是皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞。解决方法包括保持皮肤清洁、使用适当的护肤品、避免挤压痘痘、饮食健康等。如果痤疮严重，可以使用外用药物或口服药物治疗。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常与过敏有关。湿疹的症状包括皮肤发红、瘙痒、干燥、脱屑等。解决方法包括保持皮肤湿润、使用适当的护肤品、避免过敏原、饮食健康等。如果湿疹严重，可以使用外用药物或口服药物治疗。
3.真菌感染：真菌感染是一种常见的皮肤病，通常发生在潮湿的环境中。真菌感染的症状包括皮肤发红、瘙痒、脱屑等。解决方法包括保持皮肤干燥、使用适当的抗真菌药物、避免穿紧身衣物等。
4.毛囊炎：毛囊炎是一种毛囊炎症，通常由细菌感染引起。毛囊炎的症状包括皮肤发红、肿胀、疼痛、脓疱等。解决方法包括保持皮肤清洁、使用适当的抗生素药物、避免挤压痘痘等。
5.其他原因：后背上长疙瘩还可能与其他原因有关，如皮肤过敏、内分泌失调、遗传因素等。如果以上方法无法解决问题，建议咨询皮肤科医生或其他专业医生的意见。
总之，消除后背上的疙瘩需要根据具体原因采取相应的方法。如果疙瘩严重或持续不愈，建议咨询医生的意见。同时，保持皮肤清洁、健康的饮食和生活习惯也有助于预防疙瘩的发生。