脚底板长水泡很痒，可能是足癣、湿疹、汗疱疹等疾病的表现，以下是一些止痒的方法：
1.保持皮肤清洁干燥：每天洗脚，勤换袜子，避免脚部长时间处于潮湿状态。
2.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重。可以通过分散注意力、冷敷等方式缓解瘙痒感。
3.使用药物：可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物，缓解瘙痒症状。如果水泡较大，可以在消毒后用注射器抽取疱液，但要注意避免自行剪破水泡，以免感染。
4.选择合适的鞋袜：选择透气、吸汗的鞋袜，避免穿太紧、太厚的鞋子，以免影响脚部的血液循环。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
6.及时就医：如果瘙痒症状持续不缓解，或者出现皮肤破损、感染等情况，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下进行。同时，要保持良好的生活习惯，注意个人卫生，预防脚气等疾病的发生。