以下是一些缓解过敏性鼻炎痒的方法：
1.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏反应，缓解瘙痒。
鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，具有强大的抗炎作用，能有效缓解鼻炎症状。
肥大细胞稳定剂：如色甘酸钠，可预防过敏反应的发生。
2.免疫治疗：
特异性免疫治疗：针对过敏原进行脱敏治疗，逐渐增加过敏原的剂量，以提高机体对过敏原的耐受性。
3.其他治疗方法：
鼻腔冲洗：使用生理盐水或鼻腔清洁剂冲洗鼻腔，有助于清除过敏原和减轻炎症。
避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内清洁，定期更换床上用品，减少室内灰尘。
保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，缓解鼻腔干燥和瘙痒。
调整生活方式：保持充足的睡眠，均衡饮食，适当锻炼，增强免疫力。避免过度劳累和情绪紧张。
中医治疗：如针灸、艾灸、中药调理等，可在一定程度上缓解过敏性鼻炎的症状。
需要注意的是，过敏性鼻炎的治疗应根据个体情况选择合适的方法。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，并注意药物的副作用。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，对于过敏性鼻炎患者，预防和控制过敏原的接触是非常重要的。