经期能否转呼啦圈，取决于个体的身体状况。一般来说，不建议在经期转呼啦圈。
经期时，女性子宫内膜脱落，身体较为虚弱，免疫力下降。转呼啦圈需要腰部发力，运动过程中可能会对腹部造成挤压，刺激子宫，引起腹痛、经血逆流等问题，甚至可能导致妇科疾病。但如果平时一直有转呼啦圈的习惯，且经期身体无不适，经量也正常，可以适当转呼啦圈，但要注意控制时间和强度，避免过度劳累。
此外，经期女性还应注意以下事项：
1.避免剧烈运动：应避免跑步、跳绳、游泳等剧烈运动，可选择散步、瑜伽等舒缓的运动方式。
2.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.保持卫生：经期要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。
4.饮食清淡：应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
5.避免性生活：经期宫颈口张开，性生活可能会将细菌带入宫腔，引起感染。
总之，经期女性应根据自身情况调整运动和生活方式，如有任何不适，应及时就医。同时，如果对经期运动有任何疑问，建议咨询医生或专业的健身教练。