心气虚的食疗方法有很多，以下是一些常见的心气虚食疗方：
1.大枣粥：大枣10-20枚，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用。有健脾益气作用，适用于脾胃虚弱、中气不足之心悸怔忡、自汗。
2.龙眼肉粥：龙眼肉15克，大枣7枚，大米100克，同煮粥食。有益心脾、补气血作用，适用于心血不足所致的心悸心慌、失眠健忘、贫血等。
3.参苓粥：党参30克，茯苓30克，生姜5克，粳米120克。先将党参、茯苓、生姜切薄片，水煎去渣取汁，后下米煮粥，快要熟时加入药汁，煮至粥稠服食。有健脾益气作用，适用于脾胃虚弱、少食欲呕、消瘦乏力等。
4.术姜羊肉粥：白术15克，炮姜15克，新鲜羊肉150克，大米100克。将羊肉洗净切成小块，加入白术、炮姜、大米同煮粥，空腹食。有温中祛寒、健脾益气作用，适用于脾胃虚寒、心腹冷痛、食欲不振、大便泄泻等。
5.人参胡桃粥：人参3克，胡桃肉30克，生姜3片，大米100克。将人参、胡桃肉研膏，生姜切碎，同大米煮粥食。有益气补肾、敛肺定喘作用，适用于肺肾气虚、动辄气喘、自汗乏力、食少便溏等。
6.白鸽参芪粥：白鸽1只，党参20克，黄芪30克，红枣20枚，生姜3片，大米100克。将白鸽去毛及内脏，洗净切块，诸药布包，加水同煮至鸽肉熟，去药包，调入粥中调味服食。有补气养血作用，适用于气血亏虚之心悸气短、神疲乏力、自汗等。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果心气虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。