肠胃不好的人适合喝一些具有养胃、健脾、消食等功效的茶，以下是一些推荐：
1.普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶性微凉，熟茶性温和。肠胃不好的人可以选择喝熟茶，它具有暖胃、消食等功效。
2.红茶：红茶是一种全发酵茶，性温，具有暖胃、消食、解腻等功效。肠胃不好的人可以适量饮用红茶，但是不要喝浓茶。
3.黑茶：黑茶是一种后发酵茶，性温，具有暖胃、消食、降脂等功效。肠胃不好的人可以适量饮用黑茶，但是不要喝浓茶。
4.丁香茶：丁香茶性温，具有温中降逆、补肾助阳的功效。它可以缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻肠胃不适。
5.大麦茶：大麦茶性温，具有健脾消食、下气利水等功效。它可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解肠胃不适。
6.柠檬茶：柠檬茶性温，具有健脾消食、生津止渴等功效。它可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解肠胃不适。
需要注意的是，肠胃不好的人在饮茶时应注意以下几点：
1.不要喝浓茶：浓茶中含有较多的咖啡因和茶碱，会刺激肠胃，加重肠胃不适。
2.不要空腹饮茶：空腹饮茶会刺激胃黏膜，导致肠胃不适。
3.不要过量饮茶：过量饮茶会导致茶叶中的咖啡因和茶碱等成分过量摄入，对身体造成不良影响。
4.选择适合自己的茶：不同的人对茶叶的适应性不同，肠胃不好的人可以根据自己的体质和口感选择适合自己的茶。
总之，肠胃不好的人可以选择一些具有养胃、健脾、消食等功效的茶，但是在饮茶时应注意适量、饮用方法和个人适应性等问题。如果肠胃不适症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。