睡眠不好可以通过服用中药进行调理，以下是一些常用的中药：
1.酸枣仁：酸枣仁具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，可用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等。现代药理研究表明，酸枣仁还具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗心肌缺血、抗心律失常、抗衰老、抗辐射等作用。
2.柏子仁：柏子仁具有养心安神、润肠通便的功效，可用于虚烦不眠、心悸怔忡、肠燥便秘等。现代药理研究表明，柏子仁还具有镇静、催眠、抗惊厥、降血脂、抗血栓形成、抗衰老等作用。
3.首乌藤：首乌藤具有养血安神、祛风通络的功效，可用于失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛等。现代药理研究表明，首乌藤还具有镇静、催眠、抗惊厥、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗炎、抗菌等作用。
4.远志：远志具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效，可用于失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、疮疡肿毒、乳房肿痛等。现代药理研究表明，远志还具有镇静、催眠、抗惊厥、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗炎、抗菌、抗肿瘤等作用。
5.合欢皮：合欢皮具有解郁安神、活血消肿的功效，可用于心神不安、忧郁失眠、肺痈疮肿、跌打伤痛等。现代药理研究表明，合欢皮还具有镇静、催眠、抗惊厥、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗炎、抗菌、抗肿瘤等作用。
6.夜交藤：夜交藤具有养心安神、祛风通络的功效，可用于失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛等。现代药理研究表明，夜交藤还具有镇静、催眠、抗惊厥、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗炎、抗菌等作用。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行选择和调配，建议在医生的指导下使用。同时，睡眠不好还可以通过改善生活习惯、调整心态、进行适当的运动等方式进行调理。如果睡眠不好的情况严重影响生活质量，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。