为什么睡觉睡久了头疼

睡觉睡久了，不仅不能达到缓解脑部缺氧的目的，相反还可以引起脑细胞的缺氧，从而诱发脑血管痉挛导致头痛的症状。所以首先建议最好不要睡眠时间过长，保持睡眠时间在八小时左右就可以了，同时起床后进行深呼吸运动。

适当的进行有氧运动，对太阳穴部位进行适当的按摩，可以有效的缓解这种症状，必要时可以通过服用布洛芬缓解头痛。