孕妇小腿抽筋怎么办

孕妇抽筋的原因主要是一下几点：缺钙、孕妇久坐、受冷、受寒、疲劳过度，妊娠后子宫增大，导致下肢血液循环不畅出现腿抽筋。

所以孕妇腿抽筋做好预防最为重要。主要措施如下：不要长时间站立或者坐着去，每隔一小时活动一次，到户外散步，同时要防止疲劳过度。

每晚睡前用温水洗脚，对脚后跟进三到五分钟的按摩。平时注意正确的走路习惯，后脚跟先着地，伸直小腿时脚趾弯曲不朝前伸。

注意饮食调理，钙的摄入每天不少于1.5克。抽筋事，轻轻地由下向上按摩小腿后方。