可以一起吃。维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，具有抗氧化作用，可以互相协同，增强效果。一起吃还可以预防和治疗维生素E和维生素C缺乏症，保护细胞膜、皮肤、血管、骨骼、牙齿等免受自由基的伤害，预防衰老和疾病。
但需要注意以下几点：
1.剂量：维生素C和维生素E都不能过量服用，否则会引起不良反应，如恶心、呕吐、头痛、腹泻、皮肤过敏等。一般来说，维生素C的每日推荐摄入量为100-2000毫克，维生素E的每日推荐摄入量为10-200毫克。具体剂量应根据个人情况和医生的建议调整。
2.时间：维生素C和维生素E最好在饭后服用，因为这样可以提高吸收率和利用率。但要避免与富含铜、铁等金属离子的食物一起服用，以免降低药效。
3.药物相互作用：维生素C和维生素E可能会影响某些药物的疗效，如阿司匹林、降压药、降糖药等。因此，在服用这些药物时，应咨询医生或药师的意见，是否需要调整剂量或暂停服用维生素补充剂。
4.过敏反应：有些人可能对维生素C和维生素E过敏，表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等。如果出现这些症状，应立即停止服用，并就医治疗。
5.食物来源：除了服用补充剂外，还可以通过食物来获取维生素C和维生素E。富含维生素C的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓、青椒、西红柿等；富含维生素E的食物有坚果、种子、植物油、绿叶蔬菜等。因此，在日常饮食中，应尽量选择这些食物，以保证足够的摄入量。