经期第一天肚子疼，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：前列腺素含量升高可能导致子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，进而出现痛经。
2.子宫收缩：月经期间，子宫会收缩以排出经血。这种收缩可能会引起疼痛，尤其在第一天，子宫收缩较为强烈。
3.子宫发育不良：子宫发育不良或经血排出不畅，也可能导致子宫收缩不协调，引起疼痛。
4.其他：经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
如果疼痛不严重，可以通过以下方法缓解：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
2.休息：适当休息，避免过度劳累。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷食物，可适量喝一些红糖水。
如果疼痛严重，或通过以上方法无法缓解，建议及时就医，以排除其他潜在的妇科疾病。同时，在经期要注意保暖，避免受寒，保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累。