要辨识阴虚、阳虚、阴虚火旺，首先可以从症状表现来区分。一般来说，阴虚的人常常会有潮热盗汗等表现，夜间睡觉时出汗，醒来后汗止，这一现象较为典型；阳虚的人多有畏寒怕冷的情况，比如手脚冰凉等；而阴虚火旺的人则会出现既有阴虚的一些表现，又有火旺的症状，像心烦易怒等。
一、阴虚的辨识要点
表现： 阴虚的人通常会有手足心热、口干咽燥的症状。比如，有些人会感觉自己的手脚一直发热，即使在凉爽的环境中也难以缓解；同时，会经常觉得嘴巴干，老是想喝水。另外，阴虚的人还可能出现舌红少苔的情况，通过观察舌头可以发现舌质发红，舌苔很少甚至没有。常见人群： 长期熬夜、过度劳累的人比较容易出现阴虚情况。像一些经常加班到深夜，作息不规律的上班族，就容易耗伤阴液，进而引发阴虚表现。
二、阳虚的辨识要点
表现： 阳虚的人首要表现是畏寒怕冷，尤其以怕冷怕风较为明显。例如，在寒冷的天气里，别人还能忍受，阳虚的人却会觉得特别冷，穿再多衣服都觉得不够暖。另外，阳虚的人可能会有小便清长的现象，尿液颜色浅，量也比较多。还有，阳虚的人舌质会淡白，舌苔白腻。常见人群： 体质虚弱、年老体弱的人容易出现阳虚。比如一些老年人，身体机能下降，阳气不足，就容易出现阳虚的相关症状。
三、阴虚火旺的辨识要点
表现： 阴虚火旺的人既有阴虚的手足心热、口干咽燥等表现，又有火旺的症状，比如心烦易怒、潮热盗汗更加明显，有时候还会出现失眠多梦的情况。而且，阴虚火旺的人舌质红，舌苔少，同时还会有脉细数的表现，即脉搏跳动快而弱。常见人群： 长期精神压力大、情绪不稳定的人容易出现阴虚火旺。像一些经常处于高压力工作环境，长期焦虑的人，就容易出现阴虚火旺的状况。