尿酸高的人在饮食上需要注意选择合适的食物，以下是一些建议：
1.多喝水：多喝水可以促进尿酸的排泄，降低血液中尿酸的浓度。建议每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。
2.多吃蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康有益。一些蔬菜，如芹菜、黄瓜、西红柿等，还含有一些有助于降低尿酸的物质。
3.多吃水果：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康有益。一些水果，如樱桃、草莓、柠檬等，还含有一些有助于降低尿酸的物质。
4.适量摄入蛋白质：蛋白质是身体必需的营养物质，但过量摄入会增加尿酸的生成。建议适量摄入蛋白质，选择低嘌呤的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。
5.限制高嘌呤食物：高嘌呤食物会增加尿酸的生成，应限制摄入。高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、肉类等。
6.避免饮酒：饮酒会增加尿酸的生成，还会影响尿酸的排泄，导致尿酸水平升高。建议避免饮酒。
7.控制体重：肥胖会增加尿酸的生成和排泄难度，导致尿酸水平升高。建议控制体重，保持健康的生活方式。
需要注意的是，饮食调整只能作为尿酸高的辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果尿酸水平过高，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。