一个月没来月经是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟一个月，怀孕是最常见的原因之一。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，导致月经停止。
2.月经失调：这是最常见的原因之一。月经失调可能由多种因素引起，如压力、情绪波动、生活环境改变、过度运动、节食或体重变化、内分泌紊乱等。
3.其他健康问题：某些健康问题也可能导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，还有其他可能导致月经推迟的情况。如果女性的月经推迟一个月，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。
医生会进行详细的问诊和身体检查，可能会建议进行一些辅助检查，如激素水平测定、B超等，以帮助明确诊断。根据具体原因，医生会给出相应的治疗建议。
此外，对于有性生活的女性，即使月经推迟，也不能忽视怀孕的可能。自行使用验孕棒或验孕试纸进行检测，如果结果呈阳性，应及时就医进行进一步确认。
总之，一个月没来月经并不一定是正常现象，但也不一定意味着存在严重的健康问题。及时就医，进行详细的检查和诊断，是解决问题的关键。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常周期。