睡觉时腰疼白天不腰疼，可能与以下原因有关：
1.床垫不合适
2.腰部肌肉紧张
3.腰椎病变
4.其他疾病
对于以上原因，我们可以采取以下措施进行缓解：
1.调整床垫：选择适合自己的床垫，保持床垫的舒适度和支撑力。
2.放松腰部肌肉：可以通过热敷、按摩等方式放松腰部肌肉。
3.就医检查：如果腰疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行腰椎CT或MRI等检查，以确定病因。
4.治疗疾病：如果腰疼是由其他疾病引起的，如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等，需要进行相应的治疗。
此外，对于孕妇、老年人等特殊人群，睡觉时腰疼可能与孕期腰部负担增加、骨质疏松等有关。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的姿势、适量运动、避免长时间久坐等也有助于缓解腰疼。