感冒发烧时，饮食上需要注意以下几点：
1.保证充足的水分摄入：发烧会导致身体出汗，使水分流失增加。因此，要多喝水或清淡的汤品，以补充身体所需的水分，防止脱水。
推荐饮品：温热的白开水、鲜榨果汁（如西瓜汁、梨汁等）、蔬菜汤等。
2.选择易消化的食物：在感冒发烧时，消化系统功能会减弱，选择易消化的食物可以减轻胃肠道负担。
推荐食物：米粥、面条、馒头、馄饨等主食；鸡蛋、豆腐、鱼肉等富含优质蛋白质的食物；蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。
3.增加富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，有助于身体对抗病毒。
推荐食物：新鲜的蔬菜（如青椒、西红柿、白菜等）和水果（如橙子、柠檬、草莓等）。
4.避免油腻、刺激性食物：油腻的食物会增加胃肠道负担，刺激性食物（如辛辣、油腻、生冷食物）可能会刺激胃肠道，不利于病情恢复。
需避免食物：油炸食品、肥肉、辣椒、芥末等。
5.合理安排饮食时间：保持规律的饮食时间，避免过饱或过饥，有助于维持身体的正常代谢。
6.根据个人情况调整：如果有其他疾病（如糖尿病、高血压等）或特殊饮食需求，应根据医生或营养师的建议进行饮食调整。
需要注意的是，饮食只是辅助缓解感冒发烧症状的方法之一，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并遵循医生的治疗建议。同时，要保持良好的休息和睡眠，有助于身体恢复。