肠胃不好的人需要特别注意饮食，以下是一些适合肠胃不好的人吃的食物：
1.易消化的食物：肠胃不好的人应该选择易消化的食物，如白米粥、面条、馒头等。这些食物容易被肠胃消化吸收，不会给肠胃造成负担。
2.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化。肠胃不好的人可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要营养物质，肠胃不好的人也需要适当摄入蛋白质。可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4.低脂食物：肠胃不好的人应该避免食用高脂肪的食物，如油炸食品、动物内脏等。这些食物难以消化，容易引起肠胃不适。
5.温和的食物：肠胃不好的人应该避免食用过于刺激性的食物，如辛辣、油腻、生冷的食物。可以选择一些温和的食物，如山药、南瓜、红薯等。
总之，肠胃不好的人应该选择易消化、富含膳食纤维、富含蛋白质、低脂、温和的食物。同时，还应该注意饮食的规律和适量，避免暴饮暴食和过度节食。如果肠胃不好的症状持续不缓解，建议及时就医。