一只眼睛红了但不痛不痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.眼部刺激：
环境因素：烟雾、粉尘、空气污染等环境因素可能刺激眼睛，导致结膜充血。
化学物质：接触到某些化学物质，如洗发水、沐浴露、眼药水等，也可能引起眼部刺激。
眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，通常会伴有其他症状，如分泌物增多、疼痛、畏光等。
2.眼部血管性疾病：
结膜下出血：结膜下小血管破裂出血，血液积聚在结膜下，导致眼睛发红。这种情况通常是无痛的，在数天至几周内会逐渐吸收。
结膜血管瘤：结膜上的良性肿瘤，通常不会引起症状，但可能会影响外观。
血管炎：全身性疾病的眼部表现，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能导致眼部血管炎症，引起眼红。
3.其他原因：
用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等，可能导致眼睛疲劳，引起结膜充血。
全身性疾病：某些全身性疾病，如高血压、糖尿病、动脉硬化等，可能影响眼部血管，导致结膜充血。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起眼部血管扩张，导致眼红。
如果眼睛发红持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、疼痛、分泌物增多等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、裂隙灯检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，应注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。如果需要使用眼药水，应在医生的指导下使用，并注意眼药水的保质期和使用方法。如果眼部受到刺激或感染，应及时就医，并避免与他人共用眼部用品。
对于儿童、老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等人群，眼部问题可能更为复杂，需要特别关注。如果出现眼睛发红等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，定期进行眼部检查也是预防眼部疾病的重要措施。