可以吃阿胶。阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血、便血崩漏等多种病症。女性在例假期间可能会出现失血过多的情况，适量食用阿胶可以补充身体所需的营养和能量，有助于缓解身体不适。
需要注意的是，阿胶性滋腻，容易阻碍脾胃运化功能，因此脾胃虚弱、消化不良、食欲不振者应慎用或在医生指导下服用。此外，阿胶的补血作用较强，过量食用可能会导致血热，引起经血过多、经期延长等问题。因此，在例假期间食用阿胶应适量，同时要注意观察身体反应，如有不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。