例假前胸疼和怀孕胸疼的区别主要体现在以下几个方面：
1.发生时间
例假前胸疼：通常在例假来临前的7~14天出现，例假来后疼痛可逐渐缓解。
怀孕胸疼：一般在受孕后逐渐出现，持续整个孕期，甚至在哺乳期也可能会有轻微疼痛。
2.疼痛特点
例假前胸疼：乳房可能会有胀满、发硬、压痛的现象，严重时可能会影响腋窝及肩部，触摸时疼痛会加重。
怀孕胸疼：乳房会有刺痛、膨胀感，乳头和乳晕的颜色会加深，触碰时疼痛明显。
3.其他症状
例假前胸疼：可能还伴有下腹坠胀、腰酸背痛、头痛、烦躁等症状。
怀孕胸疼：部分孕妇可能会出现恶心、呕吐、疲劳、尿频等症状。
需要注意的是，以上区别并不是绝对的，因为有些女性在怀孕早期可能会出现类似例假前胸疼的症状，而有些女性在例假前则没有明显的胸部不适。如果对胸部疼痛的原因存在疑虑，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。