肚子疼老是想上厕所可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或生冷食物，可能导致胃肠道不适和腹泻。
消化不良、肠道过敏或乳糖不耐受也可能引起肚子疼和腹泻。
建议：
调整饮食，避免食用刺激性食物和过敏原。
保持饮食规律，适量进食。
2.肠道感染：
细菌、病毒或其他微生物感染肠道，可引起炎症和腹泻。
常见的肠道感染包括食物中毒、痢疾、肠胃炎等。
建议：
注意饮食卫生，勤洗手。
多喝温水，补充水分和电解质。
根据医生建议使用抗生素或其他药物治疗。
3.肠道疾病：
溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道炎症性疾病可导致肚子疼和腹泻。
肠易激综合征、便秘型腹泻等功能性肠病也可能引起类似症状。
建议：
及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以明确诊断。
遵循医生的治疗方案，可能包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变。
4.其他原因：
腹部受凉、压力过大、药物副作用等也可能导致肚子疼和腹泻。
建议：
注意腹部保暖，避免着凉。
缓解压力，保持良好的心态。
如果是药物副作用引起，应咨询医生是否需要调整药物。
需要注意的是，肚子疼老是想上厕所可能是一些严重疾病的症状，如结肠癌、肠梗阻等。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
在治疗期间，患者需要注意饮食卫生，避免食用刺激性食物和难以消化的食物。同时，可适当食用一些易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、鸡肉等，以缓解症状。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以及咖啡、酒精等刺激性饮料。
此外，患者应根据医生的建议进行治疗，并按时服药。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。