这种情况可能是便秘引起的。便秘是指每周排便次数少于3次，或排便困难、粪便干结。其具体原因如下：
1.饮食因素：如果食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或脂肪摄入过少，都可能导致大便干结，难以排出。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，可导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，导致大便干结。
3.排便习惯：如果经常抑制便意，或排便时玩手机、看报纸等，会导致排便反射减弱，引起便秘。
4.肠道病变：如肠道肿瘤、炎症性肠病等，可导致肠道狭窄、排便不畅，引起便秘。
5.其他因素：如年老体弱、长期服用某些药物（如抗抑郁药、抗帕金森病药等）等，也可能引起便秘。
便秘的治疗方法主要包括以下几种：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适当增加运动量，可促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在早上起床后或早餐后排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物通便。
5.治疗原发病：如果便秘是由肠道病变引起的，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，便秘可能是多种疾病的症状之一，如结肠癌、肠梗阻等。因此，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。