根据你提供的信息，饭后恶心反胃想吐头晕可能有以下原因：
1.饮食原因：
吃得过饱：进食过多可能导致胃容量增加，胃内压力升高，从而引起恶心、呕吐等症状。
饮食过快：狼吞虎咽会使食物不能充分咀嚼，不能与消化液充分混合，导致消化不良，引起恶心、呕吐等症状。
饮食不洁：食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，可能导致胃肠道感染，引起恶心、呕吐、腹泻等症状。
饮食过油腻：食用过多油腻食物可能导致胃肠道负担加重，引起消化不良，导致恶心、呕吐等症状。
饮食过甜或过咸：食用过多甜食或过咸食物可能导致胃酸分泌过多，引起恶心、呕吐等症状。
2.胃部疾病：
胃炎：胃炎可导致胃黏膜炎症，引起胃酸分泌过多，导致恶心、呕吐等症状。
胃溃疡：胃溃疡可导致胃壁黏膜受损，引起胃酸反流，导致恶心、呕吐等症状。
胃食管反流病：胃食管反流病可导致胃酸反流到食管，引起烧心、恶心、呕吐等症状。
3.肠道疾病：
肠炎：肠炎可导致肠道黏膜炎症，引起腹泻、恶心、呕吐等症状。
肠梗阻：肠梗阻可导致肠道堵塞，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
4.肝胆疾病：
胆囊炎：胆囊炎可导致胆囊炎症，引起胆汁分泌异常，导致恶心、呕吐等症状。
肝炎：肝炎可导致肝脏炎症，引起肝功能异常，导致恶心、呕吐等症状。
5.其他：
怀孕：怀孕早期可能出现恶心、呕吐等症状，称为早孕反应。
药物副作用：某些药物可能导致胃肠道反应，引起恶心、呕吐等症状。
精神因素：紧张、焦虑、抑郁等精神因素可能导致胃肠道功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。
针对饭后恶心反胃想吐头晕的症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用过饱、过快、过油腻、过甜或过咸的食物，饮食应清淡易消化。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.保持良好的心态：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
4.适当运动：适当进行体育锻炼，有助于促进胃肠道蠕动。
5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如胃复安、吗丁啉等。
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、发热、黄疸等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。