怀孕38周肚子发硬发紧，这是一种常见的孕期现象，被称为假性宫缩。它是子宫为日后的分娩进行的排练，通常无需过于担心，但也需要重视。
假性宫缩的症状主要有以下几点：
1.肚子发紧：孕妇会感觉到腹部肌肉紧张，摸起来硬硬的。
2.肚子发硬：子宫收缩时，会感觉肚子像石头一样硬。
3.无明显疼痛：假性宫缩通常不会引起明显的疼痛，有时可能会有轻微的不适感。
4.持续时间短：假性宫缩持续的时间通常较短，一般不会超过30秒。
5.间隔时间长：两次假性宫缩之间的间隔时间较长，可能几分钟到几十分钟不等。
需要注意的是，虽然假性宫缩是正常的孕期现象，但如果出现以下情况，需要及时就医：
1.肚子发紧发硬的频率增加。
2.伴随明显的疼痛。
3.阴道出血或破水。
4.胎动异常。
在孕晚期，孕妇需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果肚子发硬发紧的情况过于频繁或伴有其他不适症状，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。同时，孕妇还应学会区分假性宫缩和真性宫缩，以便在需要时及时就医。