5个月宝宝鼻塞可能由以下原因引起：
1.鼻腔结构发育不完善：5个月的宝宝鼻腔相对狭窄，鼻黏膜柔嫩，血管丰富，容易受到外界刺激而出现鼻塞。
2.分泌物堵塞：宝宝的鼻腔内会有一些分泌物，如鼻涕、干痂等，如果没有及时清理，可能会堵塞鼻腔，导致鼻塞。
3.过敏：宝宝对空气中的某些物质过敏，如花粉、尘螨等，也可能会引起鼻塞。
4.感冒：宝宝感冒时，鼻黏膜会充血肿胀，分泌物增多，从而导致鼻塞。
5.其他：如鼻腔异物、鼻中隔偏曲等。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解宝宝的鼻塞：
1.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。注意动作要轻柔，避免损伤鼻黏膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻子上，注意温度不要太高，避免烫伤宝宝。
4.按摩：按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻黏膜血液循环，缓解鼻塞。
5.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解宝宝的鼻塞。
6.适当补充水分：如果宝宝鼻塞的同时伴有咳嗽、发热等症状，可能是感冒引起的，可以适当给宝宝补充水分，促进新陈代谢。
7.就医：如果宝宝鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸急促、呼吸困难、吃奶困难等，应及时就医，排除鼻腔异物、鼻中隔偏曲等其他疾病。
在处理宝宝鼻塞时，家长需要注意以下几点：
1.不要用手或棉签等工具强行挖取宝宝的鼻腔分泌物，以免损伤鼻黏膜。
2.避免让宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。
3.给宝宝喂奶时，要注意避免呛奶。
4.如果宝宝鼻塞是由感冒引起的，要注意保持宝宝的体温，避免着凉。
5.不要给宝宝使用成人的滴鼻剂或喷鼻剂，以免引起不良反应。
总之，宝宝鼻塞时，家长可以先采取一些措施缓解症状，如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。同时，家长要注意观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。