夏天小腿和脚发凉，可能与以下原因有关：
1.外界环境温度较低：如果处于低温环境中，或长时间吹空调、风扇，可导致小腿和脚部血液循环减慢，引起发凉。
2.穿着过少：夏天穿着过少，尤其是下肢暴露在外，可导致小腿和脚受到寒冷刺激，引起发凉。
3.阳气不足：中医认为，阳气有温煦机体的作用。如果阳气不足，不能到达四肢末端，可导致小腿和脚发凉。
4.气血运行不畅：如果患有贫血、低血压等疾病，或长期缺乏运动，可导致气血运行不畅，使小腿和脚得不到足够的血液供应，引起发凉。
5.其他：甲状腺功能减退、雷诺病等疾病，也可能导致小腿和脚发凉。
如果夏天小腿和脚发凉的症状持续不缓解，或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，适当增加衣物，尤其是下肢。还应注意饮食营养均衡，适当运动，促进血液循环。