夏天感觉小腿和脚凉，可能与以下原因有关：
1.外界环境温度较低：如果处于低温环境中，或者长时间吹空调、风扇，导致小腿和脚部受凉，就会感觉发凉。
2.穿着过少：夏天穿着过少，或者上衣较短，导致小腿和脚部暴露在冷空气中，也会感觉发凉。
3.气血不足：中医认为，气血不足会导致血液循环不畅，从而使小腿和脚部发凉。此外，气血不足还可能伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。
4.肾阳虚：肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。肾阳虚的患者，除了小腿和脚部发凉外，还可能伴有腰膝冷痛、小便清长、性功能减退等症状。
5.其他：甲状腺功能减退、贫血、低血糖等疾病，也可能导致小腿和脚部发凉。
如果夏天经常感觉小腿和脚凉，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免长时间暴露在冷空气中。此外，还可以通过适当运动、饮食调理等方式，改善气血不足、肾阳虚等情况。