夏天也感觉小腿和脚凉，可能与环境因素、衣着单薄、阳气不足、气血运行不畅、疾病等有关。
夏天外界温度较高，但如果长时间处于低温环境中，或穿着过少，导致下肢暴露，可使小腿和脚部受到寒冷刺激，引起发凉。
此外，如果本身阳气不足，或存在气血运行不畅等情况，也会在夏天出现小腿和脚凉的症状。阳气不足可导致身体畏寒，气血运行不畅则会使血液循环变差，从而出现四肢发凉。一些疾病也可能导致小腿和脚凉，比如下肢动脉硬化闭塞症，这是一种血管性疾病，会导致下肢动脉狭窄或闭塞，从而影响血液循环，引起发凉、疼痛等症状。
如果夏天经常出现小腿和脚凉的情况，可以通过以下方法进行缓解：
做好保暖措施，避免长时间暴露在低温环境中，根据温度变化及时增减衣物。
适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以促进血液循环。
注意饮食，多吃温热性的食物，如羊肉、韭菜等，避免食用生冷食物。
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
如果小腿和脚凉的症状较为严重，或伴有其他不适，如疼痛、麻木等，可能是疾病引起的，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。