大姨妈指的是女性的生理期，在生理期时女性身体较为虚弱，需要注意饮食。芒果是一种常见的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。一般来说，大姨妈期间可以适量吃芒果，但需注意以下几点。
1.食用量：芒果性凉，食用过多可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议女性在生理期适量食用芒果，每天不宜超过200克。
2.食用时间：最好在饭后1-2小时食用芒果，避免空腹食用。因为空腹食用芒果可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
3.个体差异：每个人的体质不同，对芒果的反应也会有所差异。如果在生理期食用芒果后出现不适症状，如腹痛、腹泻、过敏等，应立即停止食用，并及时就医。
总之，女性在生理期可以适量吃芒果，但要注意食用量和食用时间，并结合自身情况进行判断。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。