吃了降压药血压还是高，可能与药物选择不当、药物使用方法不正确、生活方式未改善等有关。以下是一些建议：
1.调整药物：
遵医嘱换药：如果目前服用的降压药效果不佳，医生可能会建议调整药物种类或剂量。
联合用药：有些患者单药治疗效果不理想，需要联合使用两种或两种以上的降压药，以达到更好的降压效果。
2.正确用药：
按时服药：每天在相同的时间服药，有助于保持稳定的血药浓度。
不要自行增减药量：增减药量应在医生的指导下进行，避免血压波动过大。
不要漏服：如果漏服了一次降压药，不要在下次服药时加倍服用，以免引起低血压。
3.改善生活方式：
低盐饮食：每人每天食盐摄入量不超过6克。
低脂饮食：减少动物脂肪、内脏、油炸食品等的摄入。
控制体重：将体重指数（BMI）控制在24千克/平方米以下。
适量运动：每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减轻精神压力：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.监测血压：
定期测量血压：可以使用电子血压计在家中自行测量，记录血压变化情况。
及时就医：如果血压持续升高或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医，调整治疗方案。
需要注意的是，老年人、糖尿病患者、肾功能不全者等特殊人群的降压目标和治疗方案可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。如果吃了降压药血压还是高，建议及时就医，以便调整治疗方案。