后肩膀疼可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、心脏疾病等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.肩周炎：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩关节周围疼痛，夜间加重，影响睡眠，肩关节各个方向的活动均受限，梳头、穿衣、洗脸等动作难以完成。肩周炎的治疗主要包括：
一般治疗：在肩周炎的早期，患者应适当休息，避免过度劳累和肩部受凉。同时，患者可以进行肩部的功能锻炼，如旋转、拉伸等，以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛。
物理治疗：物理治疗是肩周炎的常用治疗方法之一。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等。这些方法可以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛，促进肩部血液循环，加速炎症的吸收。
药物治疗：药物治疗可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、糖皮质激素等。患者可以在医生的指导下口服或外用这些药物。
手术治疗：如果肩周炎患者的病情严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是松解粘连的肩关节囊，恢复肩关节的活动功能。
2.肩袖损伤：肩袖损伤是指肩袖肌腱的损伤，常见于老年人。肩袖损伤的主要表现为肩部疼痛，夜间加重，肩关节活动受限，尤其是外展和外旋活动受限。肩袖损伤的治疗主要包括：
一般治疗：在肩袖损伤的早期，患者应休息，避免肩部过度活动。同时，患者可以进行肩部的冷敷，以减轻肩部疼痛和肿胀。
物理治疗：物理治疗是肩袖损伤的常用治疗方法之一。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等。这些方法可以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛，促进肩部血液循环，加速炎症的吸收。
药物治疗：药物治疗可以缓解肩袖损伤引起的疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、活血化瘀药等。患者可以在医生的指导下口服或外用这些药物。
手术治疗：如果肩袖损伤严重，保守治疗无效，需要进行手术治疗。手术治疗的目的是修复肩袖肌腱的损伤，恢复肩关节的功能。
3.颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，可导致颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。当颈椎病变压迫神经根时，可能会引起后肩膀疼。颈椎病的治疗主要包括：
一般治疗：患者应保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。同时，患者可以进行颈部的功能锻炼，如旋转、拉伸等，以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
物理治疗：物理治疗是颈椎病的常用治疗方法之一。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、牵引等。这些方法可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善颈部血液循环，减轻神经受压。
药物治疗：药物治疗可以缓解颈椎病引起的疼痛和麻木等症状。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、营养神经药等。患者可以在医生的指导下口服或外用这些药物。
手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，需要进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经受压，恢复颈椎的正常结构和功能。
4.心脏疾病：心脏疾病也可能引起后肩膀疼，如心绞痛、心肌梗死等。这是因为心脏和肩部的感觉神经有共同的起源，当心脏发生病变时，疼痛可能会放射到肩部。心脏疾病引起的后肩膀疼通常还会伴有其他症状，如胸闷、气短、心悸等。如果患者同时存在这些症状，应高度怀疑心脏疾病的可能，及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
患者在治疗期间需要注意休息，避免肩部过度劳累和受凉。同时，患者可以适当食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，以促进肩部组织的修复和恢复。患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，以免加重肩部疼痛和炎症。