后肩膀疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致后肩膀疼的原因：
1.肩部肌肉劳损或拉伤
过度使用肩部肌肉、重复性动作或姿势不良可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后肩膀疼。
2.肩周炎
肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称。是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎好发于50岁左右的人群，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
3.颈椎病
颈椎间盘退行性改变或骨质增生可能压迫神经根，导致后肩膀疼，并可伴有上肢麻木、无力等症状。
4.心脏疾病
某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起后肩膀疼，这种疼痛可能会向左肩部放射。
5.其他原因
肺部疾病、胆囊炎、胆囊结石等也可能引起后肩膀疼。
如果后肩膀疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或影响日常生活，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息
停止使用肩部，避免进一步加重疼痛。
2.热敷
用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩
轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗
可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的人群等，后肩膀疼可能提示更严重的健康问题。因此，在出现后肩膀疼时，应及时就医，以便早期诊断和治疗。