晚上喝红豆薏米水是否有益，取决于个体差异，以下是一些需要考虑的因素：
1.红豆薏米水的营养成分：红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，薏米则含有丰富的膳食纤维、维生素B1和矿物质。这些成分对身体可能有一定益处，但具体效果因个体情况而异。
2.个体消化能力：每个人的消化系统功能不同。对于一些人来说，晚上喝红豆薏米水可能没有问题，而对于另一些人来说，可能会导致消化不良、腹胀或其他不适症状。如果你有消化系统问题或敏感，最好在晚上避免饮用。
3.水分摄入：红豆薏米水是一种液体，摄入后会增加身体的水分摄入量。在晚上，特别是在就寝前，过量的水分摄入可能会导致频繁起夜，影响睡眠质量。因此，如果你容易夜间频繁起夜或有睡眠问题，应适量饮用。
4.个体健康状况：如果你有特定的健康问题，如肾脏疾病、糖尿病或其他疾病，最好在饮用红豆薏米水之前咨询医生的建议。某些健康状况可能对水分摄入或食物选择有特定限制。
5.其他因素：晚上的饮食和生活方式也会影响红豆薏米水的效果。如果你在晚上吃了油腻、辛辣或难以消化的食物，或者有饮酒、吸烟等不良习惯，可能会影响身体对红豆薏米水的吸收和利用。
综上所述，晚上喝红豆薏米水是否好因人而异。一般来说，如果你的身体能够适应并从中受益，适量饮用可能是可以的。然而，如果你有任何疑虑或不适，最好咨询医生或专业的健康顾问的意见。此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康更为重要。