常喝红豆薏米水有一定的好处，以下是具体分析：
1.祛湿消肿：红豆和薏米都具有祛湿的功效，能够帮助消除体内湿气，减轻水肿。
2.美容养颜：红豆富含抗氧化物质，有助于减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻；薏米中的维生素B1、B2等能够改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤更加健康。
3.促进消化：红豆和薏米都富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，减少便秘问题。
4.改善睡眠：红豆薏米水具有一定的镇静作用，能够帮助缓解焦虑、紧张等情绪，改善睡眠质量。
5.控制体重：红豆和薏米的热量较低，同时能够增加饱腹感，有助于控制食欲，减少热量摄入，对于控制体重有一定的帮助。
需要注意的是，以下人群在饮用红豆薏米水时需要谨慎：
1.孕妇和哺乳期妇女：红豆薏米水具有促进子宫收缩的作用，可能会对胎儿或婴儿造成影响，因此不建议饮用。
2.脾胃虚寒者：红豆薏米水性质偏凉，脾胃虚寒者饮用后可能会加重脾胃虚寒的症状，导致腹痛、腹泻等不适。
3.血糖偏高者：红豆中含有一定量的糖分，血糖偏高者饮用后可能会导致血糖升高，因此需要控制饮用量。
总之，常喝红豆薏米水有一定的好处，但需要根据个人体质和实际情况来选择饮用。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。