失眠能吃桂圆吗

失眠的人是可以吃桂圆的，因为在中医方面，桂圆是具有健脑安神、补血养气、益智宁神的功效的。患者在晚上睡觉之前可以吃五个桂圆，可以起到养心安神的作用。

但是患者也不要一味地用吃桂圆帮助调理睡眠，因为桂圆吃多了会造成上火的现象。建议患者在平时生活中改善自己的睡眠环境，以及养成良好的作息习惯，对治疗失眠有很大的疗效。