桂圆能治失眠吗

桂圆是南方一种佳果，《日用本草》述其能为益智宁心，《滇南本草》载其为养血安神。现代科学分析，龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。

果肉鲜吃，浸酒饮或干品煎服，能补血安神。

著名的中药成分为归脾丸，专治神经衰弱的失眠症，就是以龙眼肉为主要的，夜宵吃水果既不利于消化，但如果睡眠不好的话，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。