黑芝麻作为一种常见的食材和中药材，具有滋补肝肾、润肠通便、乌发等功效。然而，关于黑芝麻的最佳食用时间，目前并没有明确的科学研究结论。因此，我无法给出一个确切的答案。
一般来说，黑芝麻可以随时食用，没有严格的时间限制。以下是一些关于黑芝麻食用的建议：
1.空腹食用：黑芝麻可以在空腹时食用，这样可以更好地吸收其中的营养成分。
2.搭配其他食物：黑芝麻可以与其他食物一起搭配食用，以增加营养价值。例如，可以将黑芝麻与豆浆、牛奶、粥等搭配食用。
3.适量食用：虽然黑芝麻具有很多营养价值，但也不能过量食用。过量食用可能会导致消化不良等问题。
需要注意的是，黑芝麻虽然对身体有很多好处，但并不能替代药物治疗疾病。如果您有特定的健康问题或疾病，建议咨询医生或专业的营养师的建议。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等，食用黑芝麻的时间和剂量需要根据个人情况进行调整。同时，如果您对黑芝麻或其他食物过敏，应避免食用。
总之，黑芝麻可以在任何时间食用，但需要注意适量，并根据个人情况进行调整。如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。