如果小孩吃坏肚子拉肚子，家长可以采取以下措施：
1.补充水分：让孩子多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.调整饮食：暂时避免食用油腻、刺激性食物，可选择易消化的食物，如米粥、面条等。
3.注意腹部保暖：使用热水袋或暖宝宝敷在孩子腹部，以缓解不适。
4.观察病情：注意观察孩子的症状是否加重，如出现高热、呕吐、腹泻不止等，应及时就医。
5.药物治疗：在医生的指导下，可使用蒙脱石散、双歧杆菌等药物缓解症状。
6.就医治疗：如果孩子症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于婴幼儿，尤其是3个月以下的婴儿，出现腹泻症状时，应尽快就医，因为他们更容易脱水和电解质紊乱。此外，在孩子恢复期间，要保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免再次感染。同时，要注意孩子的饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。