睡醒后眼睛肿了可能是由以下原因引起的：
1.睡前饮水过多
2.睡眠姿势不当
3.过敏
4.眼部感染
5.肾脏疾病
6.心脏疾病
7.内分泌疾病
如果睡醒后眼睛肿了，以下是一些建议：
1.保持良好的睡眠姿势，避免趴着或侧睡。
2.减少睡前饮水，尤其是避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
3.保持眼部清洁，避免感染。
4.如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医。
5.就医时，应告知医生症状的持续时间、其他伴随症状、是否有过敏史等，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，睡醒后眼睛肿了可能是一些严重疾病的表现，如子痫前期、心力衰竭等。因此，如果这些人群出现眼睛肿的情况，应及时就医，进行详细的检查和治疗。