两边腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉疲劳、损伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：椎间盘退变或损伤可导致髓核突出，压迫神经根，引起腰疼，常伴有下肢放射痛。
3.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可导致腰部疼痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等可引起腰部剧烈疼痛，常伴有血尿。
5.脊柱疾病：如强直性脊柱炎、脊柱结核等，可累及脊柱，引起腰疼。
6.其他：如外伤、内脏疾病等也可能导致两边腰疼。
如果出现两边腰疼，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎X线、CT、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和长时间弯腰，保持良好的坐姿和站姿。对于疼痛明显者，可在医生指导下使用止痛药物。此外，定期进行体检，有助于早期发现和治疗潜在的健康问题。