踝关节扭伤后通常72小时内不建议热敷，72小时后可热敷1-2周，但具体时间因人而异。
以下是关于踝关节扭伤后热敷时间的具体分析：
1.损伤后72小时内：在这个阶段，踝关节可能会出现肿胀和疼痛。热敷可能会加重肿胀和疼痛，因为热敷会使血管扩张，增加血液流动，从而加重炎症反应。
2.损伤后72小时后：当肿胀和疼痛开始减轻时，可以考虑热敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，加速恢复。每次热敷15-20分钟，每天3-4次即可。
3.持续时间：热敷的持续时间通常为1-2周，但具体时间应根据个人情况而定。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
需要注意的是，热敷只是辅助治疗方法，不能替代正规的医疗治疗。在热敷的同时，还应注意休息，避免过度活动，抬高患肢，以促进恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和治疗。