新生儿鼻塞能否自愈需要根据具体情况来判断。如果是生理原因引起的鼻塞，如鼻屎堵塞，通常可以自愈。但如果是疾病引起的鼻塞，如感冒、过敏等，可能需要治疗才能缓解。
对于生理原因引起的鼻塞，家长可以采取以下方法来帮助缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻屎。然后使用吸鼻器吸出鼻屎。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解鼻塞。
对于疾病引起的鼻塞，需要根据具体病因进行治疗。如果是感冒引起的，可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，缓解鼻塞症状。如果是过敏引起的，需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物治疗。
需要注意的是，如果新生儿鼻塞持续时间较长、症状加重或出现其他异常症状，如呼吸急促、呼吸困难、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
此外，家长在照顾新生儿时，应注意保持室内空气流通，避免让宝宝接触过敏原，及时清理鼻腔分泌物，保持鼻腔清洁。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。