断奶后乳房有硬块，可能是由于乳汁淤积引起的。如果没有及时排空乳房，或者乳房受到挤压、碰撞等，都可能导致乳汁淤积，形成硬块。此外，乳腺管堵塞、乳腺炎等也可能导致乳房有硬块。
针对这种情况，妈妈们可以采取以下措施：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解硬块。
2.按摩：轻轻按摩乳房，从硬块的周围向乳头方向按摩，帮助排出淤积的乳汁。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳房内的乳汁，避免乳汁淤积。
4.就医：如果硬块持续不消失，或者伴有疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，断奶后乳房有硬块是一种常见的现象，妈妈们不用过于担心。但是，如果硬块持续不消失或者伴有其他异常症状，需要及时就医，以免延误病情。同时，在断奶期间，妈妈们要注意保持乳房清洁，避免感染。