得了甲状腺炎不能吃高碘食物、十字花科蔬菜、辛辣刺激性食物。具体如下：
1.高碘食物：
避免原因：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。如果碘摄入过多，会导致甲状腺激素合成增加，从而加重甲状腺炎的病情。
强相关信息：常见的高碘食物包括海带、紫菜、海鱼、虾等。在甲状腺炎患者的饮食中，应限制这些食物的摄入。
2.十字花科蔬菜：
避免原因：十字花科蔬菜中含有硫苷，这种物质在人体内可以转化为异硫氰酸盐，具有抑制甲状腺碘摄取的作用，从而影响甲状腺激素的合成。
强相关信息：常见的十字花科蔬菜包括西兰花、花椰菜、卷心菜、白菜等。甲状腺炎患者可以适量食用这些蔬菜，但不宜过量。
3.辛辣刺激性食物：
避免原因：辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，影响营养物质的吸收，从而影响甲状腺炎的治疗效果。
强相关信息：常见的辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、生姜、大蒜等。甲状腺炎患者应避免食用这些食物，同时应避免饮酒和吸烟。
总之，甲状腺炎患者在饮食上应注意避免高碘食物、十字花科蔬菜和辛辣刺激性食物的摄入，保持饮食清淡、营养均衡，有助于控制病情。
对于孕妇和哺乳期妇女，如果患有甲状腺炎，应在医生的指导下调整饮食。如果甲状腺功能正常，一般不需要特殊限制饮食。但如果甲状腺功能减退，应适当增加富含碘的食物的摄入，如海带、紫菜等。如果甲状腺功能亢进，应避免食用含碘食物，并限制辛辣刺激性食物的摄入。
对于老年人和儿童，如果患有甲状腺炎，应根据个体情况调整饮食。老年人的消化功能可能会有所下降，应选择易消化的食物。儿童的饮食应多样化，保证营养均衡。
总之，甲状腺炎患者的饮食应根据个体情况进行调整，如有疑问，应咨询医生或营养师的建议。同时，应定期复查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。