月子里可以吃大虾，但需注意以下几点。
1.确认不过敏：如果既往对虾或海鲜过敏，月子期间应避免食用，以免引起过敏反应，影响产妇和宝宝的健康。
2.选择新鲜的虾：确保购买新鲜、卫生的大虾，并彻底清洗干净，以避免细菌和寄生虫的感染。
3.正确烹饪：大虾可以煮、蒸、炒等，但应避免使用辛辣、刺激性的调味料，以免刺激产妇的胃肠道。
4.注意食用量：大虾富含蛋白质，但也含有较高的胆固醇，过量食用可能会对健康造成不利影响。产妇应适量食用，避免过度进食。
5.观察身体反应：食用大虾后，产妇应密切观察自己和宝宝的身体反应，如出现过敏、腹泻等不适症状，应及时停止食用并就医。
总之，月子期间可以适量食用大虾，但需谨慎选择和正确烹饪。如有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。同时，产妇在月子期间应保持均衡的饮食，摄入足够的营养，以促进身体恢复和乳汁分泌。