月子里一般是可以吃虾的，但需注意以下几点。
虾富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有一定益处。但由于每个产妇的体质不同，对食物的反应也会有所差异，因此在月子期间食用虾时需要谨慎。
1.确认对虾不过敏
如果产妇本身对虾或其他海鲜过敏，食用虾可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。因此，在月子期间食用虾之前，应先确认自己是否对虾过敏。
2.选择新鲜的虾
新鲜的虾肉质鲜嫩，营养丰富，而不新鲜的虾可能会产生有害物质，对产妇的健康不利。在购买虾时，应选择外观完整、无异味、无变色的虾。
3.适量食用
虾属于高蛋白食物，过量食用可能会增加胃肠道负担，引起消化不良。因此，在月子期间食用虾时，应适量食用，不要过度。
4.烹饪方式
虾的烹饪方式有很多种，如煮、蒸、炒等。在月子期间，应以清淡、易消化的烹饪方式为主，如煮或蒸，避免使用辛辣、油腻等刺激性调味料。
5.观察身体反应
在月子期间食用虾后，应密切观察自己的身体反应，如出现过敏、消化不良、腹泻等不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。
总之，月子里可以吃虾，但需要注意选择新鲜的虾、适量食用、选择合适的烹饪方式，并密切观察身体反应。如果有任何不适，应及时就医。