经期不规律的女性，排卵期的推算可能会比较困难。但是，通过一些方法仍然可以大致估算排卵期。以下是一些建议：
1.基础体温测量法：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测量到的体温。正常情况下，排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。因此，可以通过每天测量基础体温来推测排卵期。在接近排卵期时，基础体温会逐渐升高，在体温升高的前一天或当天，通常就是排卵期。
2.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来确定排卵期的。LH峰的出现通常预示着即将排卵，因此可以在月经周期的第10天开始每天使用排卵试纸进行检测。当试纸出现阳性结果时，通常表示即将排卵。
3.观察宫颈黏液法：排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、富有弹性，类似于蛋清。可以通过观察宫颈黏液的变化来推测排卵期。
4.B超监测法：这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。一般在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，医生会根据卵泡的大小和发育情况来确定排卵期。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，因为每个人的月经周期和排卵情况都有所不同。如果想要更准确地了解排卵期，建议咨询医生或生殖专家，他们可以根据个人情况进行更详细的检查和指导。
对于经期不规律的女性，尤其是存在排卵障碍或其他生殖问题的女性，及时就医是非常重要的。医生可以通过详细的询问病史、进行身体检查和相关的实验室检查，来确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于改善月经不规律和排卵问题。
总之，对于经期不规律的女性，推算排卵期可能需要更多的时间和耐心。可以尝试多种方法结合使用，并在医生的指导下进行。同时，要关注自己的生殖健康，及时就医，以便早期发现和解决问题。