宝宝发烧的原因有很多，常见的有感染、免疫系统问题、药物反应等。如果宝宝发烧一会烧一会自己退，家长可以先观察宝宝的情况，包括体温、精神状态、饮食等。如果宝宝的体温没有超过38.5℃，精神状态良好，饮食正常，可以先给宝宝多喝水，注意休息，观察宝宝的情况。如果宝宝的体温超过38.5℃，或者精神状态不好，饮食不正常，应该及时带宝宝去医院就诊。
在去医院就诊之前，家长可以先给宝宝测量体温，记录宝宝的体温变化。如果宝宝服用了退烧药，应该按照医生的建议服用，不要自行增减药量。如果宝宝有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、腹泻等，也应该及时告诉医生。
到了医院后，医生会对宝宝进行详细的检查，包括体温、听诊、血常规等。根据检查结果，医生会判断宝宝发烧的原因，并给出相应的治疗方案。如果宝宝是感染引起的发烧，医生可能会开一些抗生素或抗病毒药物。如果宝宝是免疫系统问题引起的发烧，医生可能会开一些免疫调节剂或激素药物。如果宝宝是药物反应引起的发烧，医生可能会停药或调整药物。
在治疗过程中，家长要注意给宝宝多喝水，注意休息，保持室内空气流通。如果宝宝服用了退烧药，要注意观察宝宝的体温变化，如果体温再次升高，应该及时就医。如果宝宝出现其他症状，如咳嗽、流鼻涕、腹泻等，要及时告诉医生。
总之，如果宝宝发烧一会烧一会自己退，家长不要过于紧张，但也不要掉以轻心。要先观察宝宝的情况，及时带宝宝去医院就诊，按照医生的建议进行治疗。同时，家长要注意给宝宝多喝水，注意休息，保持室内空气流通，密切观察宝宝的病情变化。